如何培養積極陽光的心態

在生活中，我們大家應該多培養自己積極樂觀心態，克服消極悲觀心態。下面yjbys小編為大家準備了關於如何培養積極陽光的心態的文章，歡迎閲讀。

　　(一)確定奮鬥目標:

有了明確而積極的目標，不良心態就慢慢抵消了。人之所以為人，區別其他動物的根本之處，就是人是有目標的。人喪失了生活目標，就和動物沒有區別了。然而，現實中，很多人是沒有明確的生活目標的。自己沒有主觀目標，隨大流，繞圈子，瞎忙空耗，毫無建樹。有一個有趣的現象，只有專業人員才知道，那就是：出租車什麼時候最容易出事?答案是：在沒有乘客的時候。原因很簡單，沒乘客時他的方向是盲目的，到十字路口左轉右轉，猶豫不決，當然容易出事。這是喪失目標的危害。清晰的目標，必然產生堅定的信念，也必然產生堅定的力量，整個人生是這樣，具體工作也是如此。

定了目標的.不一定都實現，而沒有目標的肯定不能實現。常言道：一個想元帥的士兵99.99%不能當元帥，但是，一個不想當元帥的士兵100%當不了元帥。目標不同所激發出的能量相距很遠。

　　(二)運用暗示激勵:

心理學家説，有效的、積極的暗示能提高自我價值的認識，建立充分的自信。有三種常用的方法：①自我言辭暗示。如：誓師大會、宣誓、座右銘等等暗示。②角色假定暗示。如：想象自己就是某成功者，假定自己是承擔某種特殊使命的人。③夢想般暗示。也就是將你嚮往的理想，在腦海裏形成一個具體明確的一畫面，也可以剪貼一張真實的畫貼在牆上，經常不斷的看，從而促使你的行動。

　　(三)嘗試挑戰自我:

你越是害怕的事情，你越嘗試着去做，一定能改變你自己。比如你有恐高症，你就有間爬高;你羞於講話，你偏逼自己在會上發言，逼自己坐到顯眼處;你膽小，你逼自己去蹦極;你口齒不靈，偏要與之辯論。

　　(四)待人寬容忍耐:

海納百川，有容乃大。包容是一種智慧和美德，也是多少成功者的法寶。林肯説：把敵人變成朋友，既消滅了一個敵人，又多了一個朋友。忍耐既是待人之法，又是處事之法。忍是一種眼光和度量，也是一種修養和策略，更是一種智慧。在小事上的忍耐，則是為了大事上的成功。古人云：“小不忍，則亂大謀。”所以説，胸懷有多大，事業就有多大。

　　(五)真誠奉獻愛心:

愛心是積極心態的最佳表現。愛默生説：人類最美好的補償之一，就是人們真誠的幫助別人之後，同時也幫助了自己。一人為大家，大家為一人，這是人際關係的黃金定律。一個不知道關愛別人的人，也自然得不到別人的關愛。他就享受不了人間的快樂，終日像生活在地獄中。奉獻愛心，也還要愉快接受別人的愛心，一個才害怕麻煩別人的人，也常是心態消極的不會奉獻愛心者。

　　(六)做事持之以恆:

1948年牛津大學請丘吉爾演講，他只用三句話總結了自己的成功的祕訣：第一決不放棄;第二是決不、決不放棄;第三是決不、決不、決不放棄。把走完100里路程當作實現目標，前十里熙熙攘攘、摩肩接踵，50裏時就稀稀郎郎、人聲寥落，越往後人越少。故，哲學家説：世界上沒有失敗者，只有放棄者和戰死者。

　　(七)品味享受生活:

做一件事情，你可以高高興興地做，也可以痛苦不堪地做，假若我們沒法選擇不做，就一定要選擇快樂地去做。只要你選擇快樂，以品味、享受的態度對待事務，任何痛苦都能忍受。比如你坐汽車，覺得無聊，你若以享受的心態去坐，就會覺得輕鬆多了;飯菜難吃，你放到嘴裏細細的品味，假設那是人間美味，就會覺得別有滋味。要這樣相：生活的本來面目就是十有八九是不順的，我們要“常想一二，不思八九”。

　　(八)營造人際網絡:

任何人的成功，是靠別人的幫助，不管你有多行也不行。誰的人際關係網絡大，誰的活路就越多，誰的快樂就越多，誰的成就就越大。據研究表明，人的快樂85%是由人際關係決定的。在知識爆炸、更替頻繁的時代，除了業務能力(最基本的能力)外，還必須具備交際能力。