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![六大原則提高球手練球效率]( "六大原則提高球手練球效率")
六大原則提高球手練球效率
許多高爾夫球手不屑於抽出時間練球，如果你也是這樣，無疑是錯過了一個提升球技的有效方法。也就是説，廣大球手需要有計劃地練習，哪怕抽出15分鐘也行……然而結果肯定會讓你欣喜。我們在此總結了練習時應遵循的六條原則，如果...
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![如何提高球手練球效率]( "如何提高球手練球效率")
如何提高球手練球效率
許多高爾夫球手不屑於抽出時間練球，如果你也是這樣，無疑是錯過了一個提升球技的有效方法。也就是説，廣大球手需要有計劃地練習，哪怕抽出15分鐘也行……然而結果肯定會讓你欣喜。我們在此總結了練習時應遵循的六條原則，如果...
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![高爾夫著名球手盤點]( "高爾夫著名球手盤點")
高爾夫著名球手盤點
美國PGA和LPGA巡迴賽中湧現出一批又一批優秀的男女球手，他們的球技精湛，屢次刷新紀錄.超越了自己的時代。他們的成就成為今天的高爾夫球手奮鬥的目標。男子：鮑比•瓊斯：瓊斯(1902—1971)來自佐治亞州，在家鄉佐治...
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![乒乓球正手拉球]( "乒乓球正手拉球")
乒乓球正手拉球
乒乓球作為我們的國球在世界上都很流行，很多人都喜歡打乒乓球。乒乓球技術是需要大家長期訓練才可以掌握的，那麼乒乓球技巧都怎樣練習呢?一起來學習一下吧。乒乓球正手拉球技術你會嗎拉球之用力和放鬆本來就是一“相對...
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![乒乓球正手攻球技術]( "乒乓球正手攻球技術")
乒乓球正手攻球技術
最近一直在鞏固正手攻，規範自己的動作，上個禮拜蠢蠢欲動，開始嘗試拉球，結果感覺不是很好，昨天看了這篇文章，大受啟發，決定堅定正手攻的練習，不再三心二意。放到這裏的目的就是可以跟大家分享，希望能幫到需要幫助的朋友。凡是練...
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![關於手球的技術變革-手球知識]( "關於手球的技術變革-手球知識")
關於手球的技術變革-手球知識
二十世紀八十年代是民辦手球運動史上一次最大的變革時期。這次變革主要是在規則進行了根本性的改革，極大地限制了粗野、兇狠的簡單打法，促使技戰術進行了有效的革新，為手球運動的長遠發展奠定了良好的基礎。下面，小編為大...
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![羽毛球反手打球技術]( "羽毛球反手打球技術")
羽毛球反手打球技術
導讀：對業餘選手來説，最難掌握的恐怕就是反手擊球，常常打不到位，容易陷於被動。那麼怎樣反手打羽毛球呢？下面小編為您總結一些打羽毛球的手法祕訣，為您介紹怎樣反手打羽毛球，看看吧。怎樣反手打羽毛球？1、準備動作和引拍動作...
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![新手足球顛球技巧]( "新手足球顛球技巧")
新手足球顛球技巧
顛球是指運動員用身體的各個有效部位連續地觸擊球，並加以控制儘量使球不落地的技術動作。顛球是運動員熟悉球性的一種練習手段，以增強對球的彈性。重量、旋轉及觸球部位、擊球時用力輕領的感覺。技術要領1．雙腳腳背顛球：...
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![羽毛球反手擊球技巧]( "羽毛球反手擊球技巧")
羽毛球反手擊球技巧
羽毛球不僅可以預防脊椎壓力過大造成的抑制長高後果，對頸椎病的防範也有莫大的好處。下面是小編整理的羽毛球反手擊球技巧，歡迎閲讀。羽毛球反手擊球技巧打羽毛球的技巧之反手擊球一：反手不會握拍對於任何一個站到羽毛球...
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![足球新手停球技巧]( "足球新手停球技巧")
足球新手停球技巧
足球，有“世界第一運動”的美譽，是全球體育界最具影響力的單項體育運動。以下是小編整理的關於足球新手停球技巧，歡迎閲讀參考。1、新手怎麼踢足球之必知技巧1.1、首先對於足球有個基本的認識,瞭解足球的基本特徵,有利於...
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![排球手抄報]( "排球手抄報")
排球手抄報
排球是兩隊各6人，各分兩排站位，以中間球網為界，用手作“發球、墊球、傳球、扣球、攔網”等動作組成進攻與防守的球類運動之一。現行排球運動始於19世紀末。1895年，美國麻省霍利約克城青年會幹事威廉??摩根認為籃球運動過...
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![網球正手擊球的技巧]( "網球正手擊球的技巧")
網球正手擊球的技巧
打網球重點是點掌握網球擊球技術，循序漸進。以打出得分球為目標，不斷提高網球技術。那麼網球正手擊球方法你知道嗎?下面來和小編一起看看吧!(一)、正手擊球正手擊球是網球技術中最基本的擊球方法，是初學者最先學習的擊球...
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![手球比賽規則-手球知識]( "手球比賽規則-手球知識")
手球比賽規則-手球知識
手球是一種起源於德國的球類運動。標準的手球比賽由兩隊各派7名隊員參與,包括6名球員及1名守門員,互相在長方形的球場上互相對抗、互相進攻。下面，小編為大家講講手球比賽規則，希望對大家有所幫助!觀賽禮儀手球運動是一...
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![羽毛球手殺球技巧]( "羽毛球手殺球技巧")
羽毛球手殺球技巧
在羽毛球比賽中，毋庸置疑的是殺球是羽毛球中非常有進攻性和攻擊力的一種技術，往往可以讓對手處於被動狀態。我們在羽毛球運動中經常會用到殺球，尤其在雙打過程中，殺球的使用率會更加頻繁。那羽毛球手殺球技巧有哪些？一、跳...
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![反手網球撲球技巧]( "反手網球撲球技巧")
反手網球撲球技巧
打網球是由很多技巧的，下面小編要為大家介紹的是反手網球撲球技巧，希望大家喜歡！反手網球撲球技巧1.反手撲球準備要領身體朝向非持拍手一側網前，反手持拍。當身體向左前蹬跳躍起時，持拍手隨着前臂前伸，向前上方舉拍，肘稍屈，手...
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![乒乓球新手如何練球]( "乒乓球新手如何練球")
乒乓球新手如何練球
導語：作為一名乒乓球新手除了興趣和愛好，還要講求科學練習方法，才能迅速提高自己的球技水平，特別是規範動作對後期的發展都會有很大幫助。下面給大家講講乒乓球新手如何練球。1、乒乓球球感練習：這雖然是專業隊員第一次踏...
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![網球單手反手抽球方法]( "網球單手反手抽球方法")
網球單手反手抽球方法
網球單手反手抽球要如何學習，其實，相比於雙手反手抽球，單手反手抽球要更加容易掌握，不過，若想輕鬆單手反手抽球，那麼你就要足夠強壯。具體怎麼練習呢？以下僅供參考！網球單手反手抽球握法東部握法是最強有力的握法，被用來進行單...
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![網球雙手反手抽球要點是什麼]( "網球雙手反手抽球要點是什麼")
網球雙手反手抽球要點是什麼
網球除了正手抽球之外，雙手反手抽球也較為常見，許多人在學反手抽球時感到它不如學正手抽球那麼容易，雖然反手抽球看上去與正手抽球不同，但是它們有着相同的擊球方式和身體運動。那麼要點是什麼呢？以下僅供參考！目前有兩種反...
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![網球正手的擊球點]( "網球正手的擊球點")
網球正手的擊球點
網球是一項講究節奏的運動，像費德勒這樣的球員總能夠看似輕鬆地打出高速的正手，一個重要的原因是他總能夠把握好節奏，在最佳擊球點出手。在這些練習中，你需要專注於擊球瞬間身體的'感覺：力量的傳遞是否順暢，觸球是否紮實。...
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![新手籃球帶球技巧]( "新手籃球帶球技巧")
新手籃球帶球技巧
導語：籃球新手過人技巧有哪些？學習打籃球最需要學的技能就是過人、運球和投籃技術，以下小編為大家介紹新手籃球帶球技巧文章，歡迎大家閲讀參考!新手籃球帶球技巧1、打籃球怎麼帶球過人出招前,右腳往左踏出一步,離左腳尖不...
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![網球反手接球技巧]( "網球反手接球技巧")
網球反手接球技巧
網球反手擊球指的是與握拍手相反的落地球打發，它和正拍擊球一樣，也是網球的基本技術中最常用的擊球方法。下面是關於網球反手接球技巧的內容，歡迎閲讀！1.網球心智技巧練習、練習、再練習。掌握足夠的戰術方法，提高身體素質...
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![網球新手如何打好反手削球]( "網球新手如何打好反手削球")
網球新手如何打好反手削球
削球擊法主要是使球擊出後產生下旋，球落地後彈跳低，迫使對手由下向上拉球，或使對手難於藉助回球力量，擊出平而快的攻擊性強的來球。怎樣打好反手削球，以下僅供參考！一、反手削球的握拍方法握拍方法應是大陸式握拍法。大陸式...
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![手球規則]( "手球規則")
手球規則
手球，是一種起源於德國的球類運動，手球的一些規則是由籃球的規則轉變發展而來的。下面是由小編整理的手球的規則，望對大家有所幫助。時間手球比賽時間分為上、下半時，各為30分鐘;中間休息時間通常為10分鐘。上、下半時每...
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![網球反手抽球技巧]( "網球反手抽球技巧")
網球反手抽球技巧
網球技巧有許多，掌握反手抽球也不是那麼容易的，大家只能慢慢在實踐中體會這些技巧。下面就讓小編來分享下網球反手抽球技巧，歡迎閲讀。單手反手上旋抽球(1)握法東部握法是最強有力的握法，被用來進行單手反手抽球。當以東...
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![網球反手擊球技巧]( "網球反手擊球技巧")
網球反手擊球技巧
那得看你單反還是雙反，我個人是用單反的，我得教練叫高磊，是前國家隊的。我只能告訴你關於單反的。首先你要多打，這好像是廢話，但它可以讓你有更多的經驗，多打之後就可以準確地判斷來球，這是最重要的!在確定你將使用一次反手...
