青少年打高爾夫球好處

高爾夫球場是一塊相對優雅高端的運動場，家長們不會擔心孩子在球場上交到不好的朋友。下面由小編為大家分享青少年打高爾夫球好處，歡迎大家閲讀瀏覽。

1、高爾夫是一項可以從3歲進行到80歲的運動，它不僅培養身體柔韌性和協調性，運動強度小，大大降低了運動損傷的可能性，而且作為一項户外運動，可以讓孩子充分享受陽光，達到強身健體、健康發育的目的。

2、高爾夫崇尚高尚品德和優雅氣質。選手在任何時候都應該表現出禮貌謙讓的運動精神，隨時為他人着想，在這樣的環境下有益於培養孩子從小就養成禮貌謙讓的習慣，懂得為他人着想的性格，有助於孩子的健康成長。

3、有人形容高爾夫的18洞就好像人生，峯迴路轉，令人時而欣喜時而憂。獨立面對各種困難，正確的'判斷、縝密的思考，從而得出解決方案，並承擔一切後果。打高爾夫的孩子有着超越年齡的成熟與自信，獨立性和處理問題的能力都比較強。

4、高爾夫是對孩子們最好的磨練，從小教會他們怎麼調節情緒，克服挫折感，培養良好的心理素質，這些都將讓您的孩子獲益終生。

5、高爾夫運動最大的特點是在沒有裁判監督的情形下進行，依靠參與者自覺遵守規則的誠實和信用。如果孩子們從小就在球場上遵守規則和禮儀，長大後一定會遵守社會規則與準則。高爾夫運動能夠讓孩子們學到更多做人的道理。

6、高爾夫是一項孩子們可以“沉迷”的健康運動。經過調查，一旦孩子們接觸到高爾夫，往往愛不釋手，再加上家長及教練的正確引導，可讓這項時尚優雅的運動成為孩子一生的“夥伴”，從而摒棄不良愛好。

7、高爾夫是一項講究禮儀和規則的運動，在別人擊球時保持安靜，穿着得體，注意互相禮讓，遵守球場規則等。從孩子們接觸高爾夫開始，他就在潛移默化地學習這些禮儀和規範，培養高尚情操。另外，高爾夫技術的提高是沒有止境的，這將培養孩子們不斷追求的精神。

8、高爾夫球場還為孩子們提供了一個最好的社交平台，讓他們在這裏結識與他們一樣追求進步、講究禮儀、遵守規則的朋友，並與他們一起成長。高爾夫運動為孩子們提供了一個在平等、公正、規範的氛圍裏挑戰別人、挑戰自己的機會，讓他們能夠開闊視野、互助進步。

　　兒童 提高記憶力

現在有不少父母週末帶着孩子一起去近郊的高爾夫球場練球。小朋友們在球場上讓大腦充分有氧呼吸，對提高記憶力很有幫助。同時，高爾夫球場是一塊相對優雅高端的運動場，家長們不會擔心孩子在球場上交到不好的朋友。

　　中年男性 提高“性趣”

值得一提的是，清華大學附屬玉泉醫院性醫學科主治醫師楊大中指出，高爾夫作為一種比較平緩的運動，更適合中年男性。它有助於提高男士性趣及性生活質量。

因為在打高爾夫球的過程中，人身體內可釋放出一種使人產生愉悦感的內啡肽物質，從而增加性慾，而高爾夫運動的主要鍛鍊部位：腰、背及手臂恰恰是男人在**過程中的主要着力點，腰腹部的鍛鍊可增加包括骨盆部位及性器官在內的全身血流量。

楊醫師同時提醒，在高爾夫運動中還是要把握好度。感到非常疲憊的時候，就要馬上停止，切不可逞強。過量鍛鍊也會導致性慾降低。

　　女性 瘦身塑形

對於愛美的女性來説，高爾夫運動是擊敗腰腹脂肪的有力武器，這一點對於體形較胖的初學者來説效果尤為明顯。分析高爾夫球動作，可以發現，高爾夫擊球動作是全身的整體運動，它通過腰部發力帶動上肢將球擊出，是一套集協調、力量、爆發力的完整動作。經常練習，不但可以增加腰腹部的力量，增加腰肌和腹肌，還能消除贅肉。運動中要用

到上肢的力量，對胸肌及上肢各部位肌肉也會達到鍛鍊的效果。有些上了年紀的練習者腰不好，伏案久了輕易彎腰駝背，練習高爾夫還可以滋養腰椎，防止腰椎間盤突出。

　　商務人士 培養信心

對於商務纏身的老闆們來説，打高爾夫不但鍛鍊身體，還可以培養自信心，激勵自己勇於克服困難。