南瓜饅頭的做法步驟
導語:南瓜可以保護胃粘膜,促進膽汁分泌,降血壓,將血糖,防癌,常吃南瓜可使大便通暢,肌膚豐美!有美容養顏的功效!下面是南瓜饅頭的家常做法,一起來學習下吧:
南瓜饅頭食材介紹
麪粉1000克,南瓜泥適量,乾酵母10克,白糖40克,
南瓜饅頭的做法步驟
1、南瓜蒸熟放涼再放入攪拌機打成南瓜泥!
2、南瓜泥要放涼到室温(大概37--38度左右)往南瓜泥加入10克乾酵母和40克白糖攪拌均勻至白糖融化(這裏用到的南瓜泥我沒有稱重量,)
3、南瓜泥倒入到麪粉裏攪拌到看不見乾粉為止,不夠可以增加南瓜泥,如果攪拌到沒有乾粉了也可以不用完全倒完,這個要看南瓜泥的吸水量來定,(適量喲)
4、和成麪糰,要和到三光(手光,盆光,面光)蓋上蓋子醒發大概1個小時
5、發酵好的麪糰撒上適量的乾粉排氣,再次揉勻揉光滑麪糰為止,把面搓成長條分割成大小相同的劑子
6、分割好的劑子,要把每個劑子反覆揉搓幾遍,做成光滑的饅頭,表皮要儘量光滑!等會蒸出來的饅頭才好看!
7、劑子最後揉圓成饅頭狀放到蒸屜醒發
8、饅頭之間要保留一定的距離蓋上保鮮膜或者用大盆倒扣也可以,二次醒發40分鐘,
9、水開後放入醒發好的饅頭蒸18分鐘,關火燜3分鐘開鍋
10、把蒸好的饅頭取出來放涼
11、大饅頭還算光滑的表皮
12、放涼的饅頭一次吃不完,用保險袋裝好,下次吃的時間拿出來再蒸幾分鐘就可以吃了,也可以切片裹雞蛋液煎着吃,還可以切片刷點南德燒烤料烤着吃!
第二次發酵要根據温度變色來靈活調節,天氣冷發酵慢,可延長髮酵時間,天氣熱高温可以縮短髮酵時間,可以觀察饅頭髮酵的程度來定!
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