古典舞基本訓練

古典舞從其源來説，是古代舞蹈的一次復甦，是戲曲舞蹈的復甦，是幾千年中國舞蹈傳統的復興。那麼古典舞的基本訓練有什麼特點及要求?下面一起來看看吧!

　　古典舞總體要求(四大要素)

1、形--外形，在擰、傾、圓、曲基礎上的各種舞姿造型和相應的技術技巧，以及動勢過程的展現

2、神--民族的神韻、神態和氣質(古典舞的內涵)

3、勁--勁頭兒(寸勁)，古典舞的用力方法和節奏特點，輕重緩急、抑揚頓挫、慢和快、鬆和緊、開與合等對比方法(反襯法)

4、律--韻律及運動規律，平原、立圓、8字圓是中國古典舞的動勢精髓。留下身、走上身，或留上身、走下身是中國古典舞的動勢規律。欲左先右、欲上先下、閃展挪騰是從外形到內在的審美要求。

　　古典舞基本訓練及特點

1. 外形特點

A. 除直立外的擰、傾、圓、曲

B. 以軀幹為核心

C. 舞姿風格

2. 素質能力

大幅度的軟開度和全面的素質能力，對頭、頸、肩、胸、腰、髖、上肢、下肢各部位的迴旋幅度要求很大，還要求具備力量

3. 用力方法和運動意識

以腰為軸，以胯為本，以腳為根

4. 連接特點

平圓、立圓、8字圓是所有連接動作的規律特點，8字圓是轉換中的必然過程，在運用過程中有時是局部的，在審美上它是一個弧線，離開了弧線就沒有圓，沒有了圓就沒有了動勢，缺少了動勢的`動作變化就是生硬的，不流暢的

5. 節奏特點

輕重緩急、抑揚頓挫

　　古典舞技術技巧的風格、規格及動勢特點

1. 轉的技法動勢與身韻有着密不可分的關係

2. 翻身技巧的民族性是體現在上身在傾斜狀態上的技術技巧，閃光點在於節奏上的閃展和靈巧

3. 跳類技巧的形成和發力方法有着古典舞的特點。