宿州會考體育考試規則

考試規則

1、800米、1000米：在田徑跑道上進行，24人一組，站立式起跑（聽發令），每人限跑一次。如跌跤或其他因素而未跑到終點的以實際成績計分。

2、實心球：受試者兩腳左右開立，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方稍後仰，原地用力連貫把球投向前方，球在出手前雙腳不得移動，並不能踩線。每名考生連續擲兩次，以最遠一次計分。如兩次均犯規，補投一次作為最終成績。

3、立定跳遠：受試者兩腳自然分開站立，兩腳原地同時起跳，不得有墊步或連跳動作。每名考生連續跳兩次，以最遠一次計分。如兩次均犯規，補跳一次作為最終成績。

4、跳繩：在平整、乾淨的場地進行。動作規格為正搖雙腳跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環（一週圈），計為一次。開始信號發出後方可開始跳繩，跳繩時絆腳（無論繩停在身後或身前），該次不計數外，可繼續進行，結束信號發出時立即停止。測試員報數並記錄考生在1分鐘內的跳繩次數。

5、坐位體前屈：採取坐姿，兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板，兩腳分開約10—15釐米，上體前屈，兩臂伸直向前，用兩手中指尖逐漸向前推動推板，直到不能前推為止。