丹陽會考體育考試規則

第一條 體育平時成績

1. 按《國家學生體質健康標準》規定，結合我市有關選項要求進行測試，每學年的`測試成績必須在各校校園網上公示。

2. 學生根據自己的興趣或特長，自選1～2個體育項目，較熟練地展示其運動技術。

第二條 籃球運球

1．測試場地長20米，寬7米，起點線後5米設置兩列標誌杆，標誌杆距左右邊線3米。各標誌杆距杆3米，共5排杆，全長20米，並列的兩杆間隔1米（見上圖）。

2．受試者在起點線後持球站立，聽到出發口令後，按圖中所示箭頭方向單手運球依次過杆。發令員發令後開表計時，受試者與球均返回起終點線時停表。

3．注意事項 ：測試中籃球脱手後，如球仍在測試場地內，受試者可自行撿回，並在脱手處繼續運球，不停表；測試過程中出現以下現象均屬犯規行為，取消當次成績：出發時搶跑、運球過程中雙手同時觸球、膝蓋以下部位觸球、漏繞標誌杆、碰倒標誌杆、人或球出測試區域、未按圖示要求完成全程路線、通過終點時人球分離等。

4.每人可測試兩次，記錄最好成績。成績以秒為單位，取一位小數。

第三條 排球傳墊球

1. 在平坦的場地上進行，可使用膠排球、皮排球或軟式排球，軟式排球考試用金寶路紅色5號會考專用軟排。

2. 考生將球向上拋起，雙手墊擊球1次，球落下時再用上手向上傳球1次，墊、傳球的高度應達到地面以上2.24米。墊、傳各1次計作1回合，依序循環進行。開始時，先墊或先傳不限。球成“死球”即為一次測試結束。雖合法擊球但未依序循環進行，不計回合數。

3. 每人可測試兩次，記錄最好成績。

第四條 足球運球

1．在堅實、平整場地或足球場上進行，測試區域長30米,寬10米,起點線至第一杆距離為5米,各杆間距5米,共設5根標誌杆,標杆距兩側邊線各5米。

2．受試者站在起點線後準備，聽到出發口令後開始向前運球依次過杆，不得碰杆。受試者和球均越過終點線即為結束。發令員發令後開始計時，受試者與球均返回終點線時停表。

3．注意事項：測試過程中出現以下現象均屬犯規行為，取消當次成績：出發時搶跑、漏繞標誌杆、碰倒標誌杆、故意手球、未按要求完成全程路線等。

4.每人可測試兩次，記錄最好成績。成績以秒為單位，取一位小數。

第五條 單槓

1. 男子單槓高度1.25～1.45米，女子單槓高度1.1～1.3米；地面放置體操墊（海綿墊，下同），教師側面保護。

2. 單腿蹬地翻身上成支撐（女生跳起成支撐）——單腿向前擺越成騎撐——單腿向後擺越成支撐——後襬轉體90度下。

3. 遇某動作失敗須重新做，完成後繼續接後面動作。

4. 每人可測試兩次，記錄最好成績。

第六條 雙槓

1. 雙槓高度1.1—1.3米，地面放置體操墊，教師側面保護。

2. 槓端跳上成分腿坐——分腿坐前進一次——彈槓並腿接支撐後襬前擺成外側坐——彈腿進槓接支撐後襬（或前擺）下。

3. 遇某動作失敗須重新做，完成後繼續接後面動作。

4. 每人可測試兩次，記錄最好成績。

第七條 支撐跳躍

1. 佈置踏跳板、山羊，落地區域放置體操墊，教師側面保護。

2. 山羊高度，男子0.95～1.15米，女子0.8～1.0米。踏跳板距離考生可自己調整。

3. 分腿騰越。 遇失敗須重新做。

4. 每人可測試兩次，記錄最好成績。

第八條 技巧

1. 在體操墊上進行，教師側面保護。

2. 前滾翻——後滾翻成單腿跪撐平衡（2秒）——跪立——跪跳起——挺身跳。

3. 遇某動作失敗須重新做，完成後繼續接後面動作。

4. 每人可測試兩次，記錄最好成績。

第九條 武術（五步拳）

1. 動作套路：並步抱拳——摟手拗弓步衝拳——彈踢衝拳——馬步架打——歇步蓋打——提膝穿掌——僕步穿掌——虛步勾手挑掌——並步抱拳。

2. 每人可測試兩次，記錄最好成績。

第十條 引體向上（男生）

1.在高單槓上進行。

2.受試者跳起雙手正握槓，兩手與肩同寬成直臂懸垂。靜止後，兩臂同時用力引體(身體不能有附加動作)，上拉到下頜超過橫槓上緣為完成一次。記錄引體次數。

3．注意事項：受試者應雙手正握單槓，待身體靜止後開始測試；引體向上時，身體不得做大的擺動，也不得藉助其他附加動作撐起；兩次引體向上的間隔時間超過10秒停止測試。

4. 每人測試一次。

仰卧起坐（女生）

1.在鋪放平坦墊子上進行。

2.受試者仰卧於墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90度角左右，兩手