如何在職場上拒絕喝酒

職場上少不少應酬的，應酬的話肯定得喝酒了，但是不會喝酒的人有什麼方法拒絕喝酒呢？今天小編分享的是在職場上拒絕喝酒的方法，希望能幫到大家。

　　在職場上拒絕喝酒的方法

1.當司機是個很好的藉口。現在人們意識有提高，都知道喝酒不能開車。客户客氣敬了幾杯，你真是拒絕，也就是算了。萬一酒後出個事，這個責任，也沒人敢去擔當。但是，記住一點，堅決拒絕，千萬不能沾，“意思意思”一點，馬上就能“意思意思”大的。你想再把腿拔出來已經拔不出來了。

2.隨身帶着藥。兜裏要帶着藥，不管是什麼牌子，治療什麼疾病的都可以。客人落座以後，就要當着大家的面喊服務員倒杯熱水。不好意思，各位，我這幾天腸胃不舒服，差點住院，正吃着藥呢。你這樣一説，又差點住院這麼嚴重，酒宴正式開始後，也就沒人去給你敬酒。

3.這是最糟糕的辦法。假如你很缺錢，假如你離不開這個工作，假如你又碰到像小王這樣的客户讓你必須得喝。那沒辦法了，喝吧。但是也有小祕訣，酒會剛開始的時候，你正式給人家喝。等三巡以後，多數都進入了狀態，這時候你就可以作假了。身邊常備一杯水，偷偷的給酒換了，再悄悄的倒掉。這時都進入了半醉狀態，不喝酒最好。因為這時候，也是下酒最多的時候。如果實在喝的有點多，勤給廁所跑。酒在腸胃裏，對身體非常不好，想想辦法，比如摳喉嚨，吐出來就好的多了。

　　職場上酒場套路

1.默默無聞，後場薄發。

槍打出頭鳥，一般酒場上先死的就是酒場上先跳出來作的。這類人我們先歸為灑比類，也是我最喜歡整的一種人。酒場上切記顯擺酒量，吹噓自己能喝多少多少，你不會嚇住別人，而會讓大家真正的看你能不能喝那麼多(我見過説能喝四件，七件的…你敢信…最後被我喝的吃下了一支玫瑰…)。

首先我們需要做的就是默默地吃飯，默默地觀察場上局勢。第一，吃飯墊下肚子，不會那麼傷胃。第二，吐的時候有貨，讓你吐的出來。

2.不要爭鋒相對，尋求戰友。

酒場上很容易出現爭鋒相對局，就是開局就會説，今天我要把你喝翻。

遇到此類人，先不急。

3.拔刀見血，無人爭鋒。

第三種較為殘酷，但是能做到一勞永逸的效果。(這需要一定的酒量才行)

拼酒已經成了酒場文化的一部分，喝下去的不僅是酒，還是英勇豪氣，以及生意上的千千萬萬的合同。這是老闆賞識你的絕好機會。

　　職場中喝酒的`技巧

喝酒前的準備

在去赴宴之前，為了防止一上酒桌的空腹喝酒，在家先吃點東西，讓胃裏有點東西墊着。因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉;而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍。

喝酒之前，不可大量飲水。(這是為了留下肚子好喝酒)。

先行食用油質物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。

吃點高蛋白的也比較好，例如吃兩個雞蛋，喝點牛奶，豆漿等，因為這些高蛋白的食品在胃中可以和酒精結合，發生反應，減少對酒精的吸收

喝酒中的保護

忌空腹喝酒，“酒過三循、菜過五味”，這是古代留下來的酒場諺語，這也從另外一方面説明了，喝酒時吃菜的重要性。在喝酒前，儘量先吃點菜，然後再喝酒。可以先點這幾道涼菜，含大量的水分、維生素和糖，醋酸又可以與酒精發生化學反應，降低體內酒精含量。

忌用鹹魚、香腸、臘肉下酒，因為此類薰臘食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發生反應，不僅傷肝，而且損害口腔與食道粘膜，甚至誘發癌症。

忌和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精

由於酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧

化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。

飲酒時，吃豬肝最好。這不僅是因為其營養豐富，而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。

甜點加水果。飲酒後立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態。俗話説

“酒後吃甜柿子，酒味會消失”，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。

至於在飲酒之後，能夠儘量的飲用熱湯，尤其是用薑絲燉的魚湯，特別具

有解酒效果。

喝酒後的醒酒措施

飲服白蘿蔔汁：生白蘿蔔,洗淨榨汁,稍加熱服下,每次一茶杯,10分鐘一次,三次可解去酒氣

吃大白菜心：取出大白菜心切絲,一個不夠取兩,加少量白糖和白醋拌勻後漬三五分鐘服下,此法很快解酒。

服芹菜汁：鮮芹菜洗淨切碎榨汁,當茶喝,連續喝三次(隔5分鐘),此對酒後頭腦脹臉紅有特效。

飲鮮桔皮水：2兩鮮桔皮加1斤水煮沸，再加入少量食鹽搖勻後當茶喝，一一茶杯，5分鐘再飲，三次見效。

喝綠豆汁：綠豆2兩，加水煮熟後飲，連湯帶豆.如將綠豆搗碎用開水沖服有解酒效果。

喝酒後來個熱水浴可以促進血液循環，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出。不過有高血壓、心臟血管疾病患者，酒後沐浴要小心中風，宜先稍作休息。

酒精使體內的細胞脱水。在睡前，補充大量的水，醒後再補充一次，有助緩解脱水引起的不適。

酒後忌飲茶， 都以為茶能解酒，卻不知就這樣被“貽誤”多年李時珍在《本草綱目》中記載：酒後飲茶傷腎，腰腿墜重，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫。現代醫學研究也指出，茶水會刺激胃酸分泌，使酒精更容易損傷到胃黏膜;同時，茶水中的茶鹼和酒精一樣會導致心跳加速，更加重了心臟負擔。

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