糖醋蒜的家常做法
糖醋蒜頭是餐桌上常見的開胃小菜。酸酸甜甜的口感,加上蒜頭獨特的香氣,晚飯時,一盤花生配一個糖蒜頭,再酌兩口小酒,是忙碌一天後最愜意的事了。今天yjbys小編給大家推薦一款糖醋蒜頭的家常做法,酸度甜度全憑你。
食材準備:
蒜頭750g,食鹽100g,紅糖300g,香醋50g,水800g
製作步驟:
準備好新鮮的大蒜
撕掉表皮,直到看見蒜瓣,保持乾淨
在適量涼白開水內加入鹽,攪拌化開
將剝好皮的蒜放入鹽水裏泡三天
鍋裏燒水,放入紅糖和香醋,直至紅糖全部化開
把玻璃罈子或其它密封容器消毒清洗乾淨,擦乾水分,放入蒜
待煮好的糖醋水涼後倒入,蓋好蓋子,壇沿裏倒入純淨水密封好
兩個月後,糖醋蒜就做好了
注意事項:
整個過程不能沾上油和生水;
蒜不需要清洗,撕皮的時候保持乾淨;
罈子放在陰涼乾燥處,壇沿裏的水少了後要添加,定期開蓋子放一下氣再蓋上。
【常吃糖醋蒜頭好處多】
中醫認為,糖醋蒜具有避毒的功效,可消除人身上的`紅腫之處。大蒜本來是辛熱的食物,吃多了容易上肝火,但用醋和糖浸泡出來的糖蒜,不僅蒜的辣味減輕,其辛熱之性也變得緩和了。在吃含脂肪較多的肉類食物時,吃點糖醋蒜不但可以去除油膩,還能夠促進人體的消化、吸收。
【大蒜百益而獨害目】
長期過量地吃大蒜(無論糖醋蒜還是普通大蒜),尤其是眼病患者,會引起經常發燒、眼睛視物模糊不清、視力明顯下降、耳鳴、口乾舌燥、頭重腳輕、記憶力明顯下降等,一天吃一個蒜頭就能起到最好的保健效果了。蒜頭雖好,可不要貪吃哦!
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