關於跆拳道計劃教學

一、教學理念：

本課主要圍繞“為了每一位學生的發展”的新課程理念，以“健康第一”為指導思想，遵循“四自四導的教學模式”，通過激疑—思疑—析疑—釋疑四個教學環節讓學生在和諧、主動的氛圍中激發學習興趣，掌握技術技能，在培養學生主體意識的同時，提高禮儀修養，讓學生體驗到成功的喜悦。

二、教學目標

1、發展力量、速度、耐力、靈敏等身體素質，激發對跆拳道運動的興趣。

2、初步掌握跆拳道的基本腿法：橫踢。

3、培養學生堅韌、忍耐、自立、自信的意志品質，使學生養成禮讓，謙遜、寬容的高尚品德。

三、教學重點難點

1、教學重點：轉腳、轉腰、轉胯和繃腳面。

2、教學難點：動作的連貫性。

四、教材選擇與分析

跆拳道運動是一項學生喜愛的體育運動項目，跆拳道運動的內容豐富多彩，無論是品勢、實戰，其動作結構、技術要求、風格、運動量等都有着不同的特點，可使不同年齡、體質、性別、職業的愛好者根據實際加以選擇，而且不受時間、季節的限制，場地器材也可因陋就簡，練習極為方便。跆拳道運動倡導“以禮始，以禮終”的尚武精神，培養勝不嬌，敗不餒地優良品質。能有效地提高速度、敏捷、柔韌、爆發力和有氧代謝能力。根據我校的實際，本課選取學習跆拳道的基本腿法——橫踢為主教材，讓學生在探索中掌握橫踢的基本技術，充分激發學生主動學習的潛能，提高自我鍛鍊的意識。

五、組織與方法

（一）突出主體教學，探究學習，培養創新思維。

1、跆搏操導入，營造和諧、輕鬆愉快的教學氛圍。

2、激疑：讓學生進行探究性學習， 激發學習興趣，通過提問、創設情景等方式，引導學生根據對“文字”理解，自己探索“踢”的動作，從而明確目標。（導定向——自定向）

3、思疑：在學習過程中，通過展示，讓學生充分展示自我，激發學生積極思考，引導學生積極探究。（導運作——自運作）

4、析疑：分層教學。設計不同的練習方法，學生可以根據自己的實際，自主選擇符合自己發展的練習。（導調節——自調節）

5、釋疑：最後在教師的引導下，形成正確的動作概念。（導激勵——自激勵）

6、讓學生自編自創腳法，發揮主觀能動性，拓展延伸。

（二）滲入德育教育，培養良好的社會適應能力

1、課堂中倡導“以禮始，以禮終”的尚武精神，培養學生互敬互愛團結合作的精神。

2、通過遊戲，提高學生競爭意識，培養遵守規則的意識，在遊戲中體驗成功與失敗，增強社會適應能力。

六、教學流程設計：

（一）課堂常規及準備活動

1、導入課的主題。

（1）宣佈課的內容；

（2）隊形隊列練習；

（3）反口令遊戲

【説明】通過隊形隊列練習可達到集中注意力，培養良好的.紀律作風的目的。另外，教師利用生動幽默的語言調動學生，反口令遊戲也能激發學生的運動興趣，為本課接下來的學習打下基礎。

2、跟音樂節奏進行熱身運動

（1）跆搏操練習。

（2）基本步法練習：A前進步與後撤步；B前滑步與後滑步；C原地跳換步

【説明】選取自編的跆搏操和基本步法練習為準備活動內容，目的是為教學活動做好身心準備、預防和減少創傷的發生。

①跆搏操採取教師領操，學生模仿參與的形式進行，自編操主要是以協調性練習、韌帶拉伸、反應練習為主，既可達到準備活動的目的，又可集中學生注意力，提高學生學習興趣；

②基本步法練習分為4小組，小組長負責指揮進行專門性練習，發揮體育骨幹的作用，也為下面的技術動作學習作好準備。教師參與學生各組熱身運動，並用語言激勵、提示。

（二）創設情景，激發興趣

1、激疑環節： 複習前踢，然後提出橫踢的概念，引導學生根據對“文字”理解，自己探索

“踢”的動作，讓學生進行探究性學習。[導定向——自定向]

（1）目標：提高自學能力，培養學生探索精神。

（2）組織：嘗試性練習：跆拳道的基本腿法——橫踢。學生分小組練習，嘗試踢法；

教師巡視指導，進行點撥、提示。

2、思疑環節：在學習過程中，組織學生分組觀看DVD、提出問題、讓學生展示等手段，激

發學生積極思考，引導學生積極探究。[導運作——自運作]

（1）目標：初步掌握橫踢的動作要領，培養學生積極探索、鑽研及相互合作的精神。

（2）組織：①分解動作練習；②連貫動作練習；③踢腳靶練習；

教師講解動作要領，示範、從旁點撥激勵學生、糾正錯誤。

3、析疑環節：分層教學。設計不同的練習方法，學生可以根據自己的實際，自主選擇符合

自己發展的練習。[導調節——自調節]

（1）目標：培養分析解決問題的能力及團結合作的精神，提高社會適應能力。

（2）組織：學生根據自我能力選擇符合自己發展的練習。教師指導，分析動作。

4、釋疑環節：在教師的引導下，形成正確的動作概念。並在相互激勵中，嘗試選擇各種練

習方法，體驗到成功的樂趣。[導激勵——自激勵]

（1）目標：形成較好的學習氛圍，讓多數同學能較好地掌握橫踢動作技術。

（2）組織：分小組練習，並相互糾正動作，相互激勵

【説明】通過激疑—思疑—析疑—釋疑四個教學環節讓學生在和諧、主動的氛圍中掌握橫踢動作的技術技能。在教學過程中，教師站在主導的位置上，倡導自主、合作和探究的學習方式，通過分層、展示、點撥等多種教學手段，力求把教師的“四導”和學生的“四自”和諧統一在教學過程中，體現新課標的精神，在培養學生主體意識的同時，提高禮儀修養，讓學生體驗到成功的喜悦。

（三）拓展延伸

1、自編自創腳法練習

【説明】讓學生根據本課及以前所學的腳法，自編自創腳法，發揮學生的主觀能動性，也為以後的腳法學習埋下伏筆。

2、遊戲：繞圈追逐。

【説明】在課的結束前，選取遊戲練習，目的是把課推向高潮，讓學生在遊戲中體驗成功與失敗，增強社會適應能力，同時也提高學生競爭意識，培養遵守規則的意識。教師也參與其中，師生同樂。

（四）調節放鬆與評價

1、放鬆運動

【説明】讓學生在舒緩的樂曲中，按音樂節奏進行放鬆，可達到舒緩放鬆的目的。

2、評價小結

【説明】通過相互的評價及老師的小結，培養與提高學生自我認識、自我教育的能力。

七、課後反思

本課能依據《體育與健康課程標準》的要求，把新興體育運動項目跆拳道引進體育課堂，突出以運動技能——橫踢為載體，帶動其餘四個領域目標的落實。使學生在課堂上學中有玩，玩中有樂，樂中有趣，趣中有練，練中有悟。在練習中，通過學生自找合作伙伴的形式進行教學訓練，培養學生迅速融入團隊的社會適應能力。課的總結中，能引導孩子們通過上網、查看書籍等方式來了解跆拳道，讓本課得以延伸。

但在教學中也存在不足之處，主要有：

1、跆拳道這類象武術性質的教材，少部分女生在學習與鍛鍊中不夠積極，今後在教學中應多關注個體差異，促進全體學生健康成長。

2、課前有關跆拳道的資料收集不夠，學生沒有充分的時間去了解跆拳道的文化。要是學習的氛圍一旦形成，效果可能更好。

我校正嘗試用跆拳道俱樂部的形式吸引更多的學生加入，使學生的興趣得以延續，並付於行動，真正做到終身體育。