跆拳道學期教學計劃

跆拳道起源於朝鮮半島，早期是由朝鮮三國時代的跆跟、花郎道演化而來的，韓國民間流行的一項技擊術。下面是小編為大家整理的關於跆拳道學期的教學計劃，歡迎大家的閲讀。

一、指導思想：

本 課以“健康第一”為指導思想，依據《體育與健康課程標準》水平三的要求以及學生的身心特點與認知水平和規律而設計的教學過程。在課的設計上採用通過學生體 驗討論和遊戲等教學形式，創設活躍和諧的學習氛圍，激發學生學習的主動性，較好完成預期教學目標。教學中注重學生的主體地位，循序漸進安排練習內容，以激 發和培養學生的體育興趣為前提，使學生在活動中充分享受體育運動所帶來的'快樂。通過遊戲，培養學生參與體育活動的積極性及合作能力。

二、教 學 內 容：

內容：主教材“學習跆拳道的基本腿法前踢”；輔教材“蛇戰”。

三、教材分析：

跆拳道是一個新興的一種體育項目，其中的“前踢”是跆拳道八腿一拳當中最簡單最實用地一種腿法。本部分教材主要是通過學習瞭解一些跆拳道的相關知識，並初步掌握跆拳道一種基本腿法前踢，提高學生的靈敏性和協調性。

在 教學過程中，首先教師帶領學生複習拳的握法和馬步衝拳練習及跆拳道步法等練習。在學習跆拳道腿法教學時教師通過對前踢動作的分析講解示範，使學生對前踢動 作有一個大概的瞭解，首先通過分解教學法，教會學生掌握前踢動作，然後進行徒手集體練習和持腳靶分組練習體驗前踢動作，進而教師利用學生練習中的前踢動 作，提出教學重點膝關節上提時大小腿摺疊，膝關節夾緊，小腿和踝關節放 鬆，有彈性。

學 生在教師引導下交流練習體會，總結出前踢技術要領。教師再通過流動檢查指導，教會學生掌握前踢動作，在鞏固練習階段，採用分組教學，學生兩人一組利用教師 準備的腳靶進行練習，使學生在自主練習的過程中掌握前踢的正確方法。輔教材是遊戲，通過遊戲教學鍛鍊學生的反應，靈敏，協調等素質，並且通過遊戲培養學生 的團結協作的精神。

四、學情分析：

五 年級學生具有好奇心強，勇於挑戰困難的心理。對任何事物都有一種嘗試的慾望，喜歡錶現自己，但是肌肉的控制的能力不強，活動中容易出現傷害事故，對各項活 動的要求理解不到位。他們對一味的技術練習易產生厭煩心理，另外，五年級學生已經具有創新、研究的能力。因此，教學中對技術要求不過於苛求，可利用比一 比、看一看及互相討論、交流來鞏固提高所學技術，激發他們的練習興趣，從而完善自己的技術，又可以提高學生的練習效果。

五、學習活動的準備：

腳靶20個 紅布條30根 國旗一面

六、教學目標與重點：

1.通過學習瞭解一些跆拳道的相關知識，並初步掌握跆拳道一種基本腿法踢。

2.提高學生的靈敏性和協調性

3.培養學生吃苦耐勞的精神及勇敢頑強的意志品質，增強禮儀、禮節教育。

重點：膝關節上提時大小腿摺疊，膝關節夾緊，小腿和踝關節放 鬆，有彈性。

難點：踢擊時順勢往前送髖；高踢時往上送髖。

七、主要教學環節：

1.開始與準備部分

(1)檢查學生服裝，防止發生意外，注意安全。

(2)安排見習生，做一些簡單活動，並參與討論學習。

(3)通過隊列練習、使學生們把精神集中起來。再以徒手操、活動關節進行準備活動，為基本部分的練習做好準備。

2.基本部分

本 課主教材是學習跆拳道中的腿法（前踢）。在教學過程中，學生首先通過複習馬步衝拳，步法等練習為前踢做準備，在學習跆拳道腿法教學時教師通過對前踢動作的 分析講解示範，使學生對前踢動作有一個大概的瞭解，首先通過分解教學法，教會學生掌握前踢動作，然後進行徒手集體練習和持腳靶分組練習體驗前踢動作，進而 教師利用學生練習中的前踢動作，提出教學重點膝關節上提時大小腿摺疊，膝關節夾緊，小腿和踝關節放 鬆，有彈性。

學 生在教師引導下交流練習體會，總結出前踢技術要領。教師再通過流動檢查指導，教會學生掌握前踢動作，在鞏固練習階段，採用分組教學，學生兩人一組利用教師 準備的腳靶進行練習，使學生在自主練習的過程中掌握前踢的正確方法。輔教材是遊戲，通過遊戲教學鍛鍊學生的反應，靈敏，協調等素質，並且通過遊戲培養學生 的團結協作的精神。

3.結束部分

組織：學生站成四列橫隊

要求：精神飽滿 集中注意力

(1)意念放鬆：學生隨着教師的語言，閉上眼睛，慢慢放鬆。

(2)體育委員總結本課的優缺點。

(3)教師補充總結本課的學生學習情況。

(4)宣佈下課，師生再見。

(5)體育委員收器材。